减肥不能不吃澱粉!2招吃对醣更好瘦-都市女性网

「澱粉」这个词一直被减重者视为天敌,貌似吃一口就会胖十公斤一样。很多人在减重的时候都对碳水化合物避而远之,有些人甚至完全不吃。其实这个观念是错误的!

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